關于游泳安全的知識,你知道多少呢

2019-04-15

   關于游泳安全的知識,你知道多少呢

 

 

天氣越來越熱,因此游泳成了大家最熱衷的降溫措施,但是關于游泳的安全知識,很少人十分清楚,這里戴高樂泳池設備幫您總結了以下游泳安全常識,幫您安全、開心的度過三伏天:
  (一)游池邊不可追逐到打鬧,已感有寒意或將有抽筋現象時,立馬上岸。
  (二)游池邊不可任意推人下水,切忌開玩笑,容易撞到他人因其受傷。
  (三)游泳池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。
  (四)戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息,如果中途深感不適,舉手呼叫。
  (五)潛水時,應依自身能力為限,以免發生意外,游泳前進是,睜開眼睛保持距離以免被踢。
 
  游泳是一件令人身心愉快的事,但是游泳完后,但也需要大家注意幾點:
  專家建議,游泳后要立即刷牙或漱口,以減少口腔中次氯酸和高氯酸對牙齒的損害。另外,游泳后還應滴眼藥水,因為游泳后容易引起游泳性結膜炎。滴眼藥水可以預防眼病。
  游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法,但游泳也有禁忌。
 
  游泳十六忌:
  一、 忌飯前飯后游泳:
  空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。
  二、 忌劇烈運動后游泳:
  劇烈運動后馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會使抵抗力減弱,引起一些感冒等癥狀。
  三、 忌月經期游泳:
  月經期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致過多或者不適,所以不建議經期游泳。
  四、 忌在不熟悉的水域游泳:
  在天然水域游泳時,切忌貿然下水。對游泳水周圍情況不了解或者熟悉的,切勿冒險嘗試。
  五、 忌長時間曝曬游泳:
  長時間曝曬會產生曬斑,可能引起皮膚病等,為防止曬斑的發生,上岸后最好用傘遮陽,后者在樹蔭下用浴巾保護身體,或在身體裸露處涂抹防曬霜。
  六、 忌不做準備活動就下水:
  水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。
  七、 忌游泳后馬上吃東西:
  游泳后宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。
  八、 忌游時間過長:
  皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期:停留過久,體溫熱散大于熱發,皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期,應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。
  九、 忌有癲癇史游泳:
  無論是大發作型或小發作型,在發作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發,是很危險的行為。
  十、 忌高血壓患者游泳:
  特別是頑固性的高血壓,藥物難于控制,游泳有誘發后,危害很大,應該有警惕。
  
 
  泳后,應即用軟質干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可采用“同側跳”將水排出。之后,再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15--20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。
 
 
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